少ない材料で火を使わず、

包丁使わず(スライサー＆おろし金使用)

時間も掛からない簡単パワーレシピ。

もう1品 欲しい時にでも～。

材料＆調味料

⚫キュウリ

⚫ニンニク

⚫塩

⚫醤油

⚫ゴマ油

作り方

①キュウリは薄切りして塩をまぶしておく。

②キュウリがしんなりしたら、手で絞って水切りする。

③ニンニクをすって、醤油とゴマ油で味付け。

→カイワレや竹輪の薄輪切りを入れて、サラダ感覚で食べても美味しいょ。

直ぐに食べても美味しいけれど、一日経ったらニンニクのエグ味が和らぎ 尚 美味しくなります。

ご飯のお供にしたらご飯が進み、

冷奴に乗せたりして、色々アレンジも出来ます。

お試しあれ♥

キュウリ

シトルリンはNO(一酸化窒素)の生成を高め、血管拡張効果があります。

血管が拡張されることにより、血液の流れがスムーズになり、筋肉増強、男性機能の向上、精力アップの効果があります。

ニンニク

精力アップに必要な有効成分が多く含まれていることが分かっています。それらの有効成分は、男性機能の回復に効果がある「アルギニン」や精子量増加を促す「アリイン」、そして代謝機能に大きな影響を与える「ビタミンB群」など実にさまざまです。

ゴマ

栄養バランスに優れた食材で、精力を増進させる成分も豊富。また、強力な抗酸化作用を持つセサミンがストレスを軽減し、勃起力アップに効果をもたらす。